Похудейка

liveinternet.ru:

Как работает этот способ Повязывая веревку вокруг талии вы начинаете осознанно контролировать мышцы в области живота на протяжении всего дня.

Все очень просто: каждый раз, когда вы расслабите живот, будет создаваться натяжение в нитке, которое вы сразу почувствуете.

Это служит сигналом к тому, что нужно напрячь мышцы и слегка втянуть живот, чтобы ушло натяжение в нитке. Как итог – ваш живот всегда подтянут, внутренние мышцы пресса работают.

Это приводит к локальному жиросжиганию и формированию красивой тонкой талии и плоского животика. Что человек получает в итоге при таком подходе: сокращается объем желудка, ведь лента ( или веревка) не позволяет сильно переедать; мышцы в постоянном тонусе, благодаря чему отлично прорабатываются без качания пресса; в отличие от скручиваний и других упражнений на живот, такая прокачка мышц не сделает талию шире и не увеличит в размерах живот; благодаря постоянному контролю мышц живота вы натренируете глубокие мышцы, которые со временем начнут держать животик самостоятельно, как корсет.