Еще по теме
Полезные бутерброды. 3 компонента, которые обязательно должны быть в каждом рецепте
Сейчас читают: 951
nashsovetik.ruЧитайте также: Бутерброд с клубникой. Минимум калорий и отличный вкус. РецептТакой клетчаткой могут послужить помидоры, огурцы, листовой салат или другая зелень.
Их в бутерброд нужно добавить обязательно. Так и белок лучше усвоится организмом, и общая калорийность бутерброда существенно упадёт.
Ведь клетчатка «возьмёт» на себя часть жира. Плюс к этому, происходит и быстрое насыщение организма, из-за того, что овощи создают в желудке определённый объём.Источником белка в полезном бутерброде могут служить многие продукты.
Например, грудка индейки или курицы в запеченном или отварном виде, куриная ветчина или домашняя буженина, красная слабосолёная рыба, отварное яйцо или творог с пониженной жирностью.Читайте также: Перекусы сухофруктами.
Об этом же в других изданиях
7 видов соков, которые крайне полезны (на сокосодержащие напитки лучше и не смотреть) novate.ru /3 года назад
Настоящие находки промышленного дизайна. Полезные и бессмысленные вещи для жизни cpykami.ru /3 года назад
2 Полезных лайфхака по мытью окон, о которых я узнала впервые. zen.yandex.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
