Психология расставания. Лучшая месть — это забвение?

Сейчас читают: 112

Почему нас тянет мстить и почему это ловушка? Месть обещает короткое облегчение и иллюзию контроля: «Я сделаю больно — и баланс восстановится».

Но по факту мы принимаем чужие правила игры. В голове запускается вечный повтор: «что надо было ответить тогда», «как бы отомстить красиво», «пусть увидит мой успех».

Мы сохраняем обидчика главным редактором своей повестки. Это и есть зависимость: внимание — у него, решения — против него, время — про него.

Забвение возвращает редакторские права нам. Важно различать три вещи: Сначала — действия (защитить себя, отстоять права), потом — диета внимания. 1.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA