советы партнеры здоровье Здоровый сон

Стены дрожат! Что делать, если ваш партнер сильно храпит

www.goodhouse.ru

В фазе глубокого сна шумы и посторонние звуки не причиняют таких сильных неудобств, как в период, когда вы только пытаетесь заснуть.

Постарайтесь ложиться спать на час раньше вашего партнера. Конечно, это не гарантирует вам абсолютно спокойной ночи, но такой хороший старт поможет вашей нервной системе расслабиться и получить пусть и короткий, но полноценный отдых.

Сайт lifehelper.one не является автором публикаций, а всего лишь агрегатором. На сайте публикуются анонсы материалов, взятые с открытых источников. Источник публикаций указан в начале и в конце анонса.
В рамках борьбы с фейками вы можете пожаловаться на публикацию, и мы рассмотрим жалобу в кратчайшие сроки.

Похожие публикации

Новости часа
Клубничный мусс с йогуртом
Соус зеленый (луковый). Простота и свежесть!
Рагу с куриным филе и овощами