Еще по теме
10.06 - 08:03
Стены дрожат! Что делать, если ваш партнер сильно храпит
Сейчас читают: 567
goodhouse.ruВ фазе глубокого сна шумы и посторонние звуки не причиняют таких сильных неудобств, как в период, когда вы только пытаетесь заснуть.
Постарайтесь ложиться спать на час раньше вашего партнера. Конечно, это не гарантирует вам абсолютно спокойной ночи, но такой хороший старт поможет вашей нервной системе расслабиться и получить пусть и короткий, но полноценный отдых.
Казалось бы, как может помочь замена одного шума другим? Удивительно, но факт. Специальные домашние гаджеты, генерирующие так называемый «белый» шум, действительно, многим помогают быстро заснуть и хорошо выспаться.
Его источники в природе — дождь, шум водопада или моря, в быту — работающий кондиционер, стиральная машина, двигатель автомобиля.
Об этом же в других изданиях
Забудьте о скучных обоях: необычные идеи для оформления стен тканью cpykami.ru /3 года назад
Удивительные идеи из гипса для украшения стен cpykami.ru /3 года назад
6 признаков того, что вы – сильная и харизматичная личность (№5 может пугать других людей) cluber.com.ua /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
