лайфхаки советы здоровье семья

Топ-10 овощей которые следует есть чаще

Сейчас читают: 305
new-lifehuck.ru

Похоже, что многие люди не знают о пользе корнеплодов для здоровья. Они являются прекрасным источником сложных углеводов, которые повышают ваши энергетические уровни и пищевые волокна, которые предотвращают запор и геморрой и уменьшают риск рака толстой кишки.

Кроме того, корнеплоды богаты витамином А, который полезен для здоровья глаз и острого зрения, а также витамин С для сильной иммунной системы и молодой кожи.

Топ-10 овощей которые следует есть чаще Проверьте этот список самых полезных корнеплодов и попробуйте включить их в свой ежедневный рацион!

Морковь Морковь — отличный источник витамина А и чрезвычайно полезен для ваших глаз. Согласно недавним исследованиям, регулярное потребление моркови очень полезно для правильной работы ваших легких.

Читать на new-lifehuck.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA