Еще по теме
15.10 - 00:21
14.10 - 18:18
14.10 - 17:54
14.10 - 14:46
14.10 - 13:38
Управление гневом: 12 способов научиться контролировать свои эмоции
Сейчас читают: 587
flytothesky.ruКаждый день психику человека испытывают на прочность десятки раздражителей: непогода, невыполненные обязательства, трудности на работе и в личной жизни.
Но если обычные люди научились с ними справляться, гневливым героям сложно контролировать свои эмоции. Отчасти в этом виновата высокая импульсивность, неразвитая эмпатия и низкая толерантность к фрустрации.
С таким набором трудно совладать с собой в экстремальной ситуации, проявить терпение. Как научиться управлять гневом, который разрушает отношения и негативно сказывается на здоровье? 12 способов справиться со злостью Шаг 1.
Признайте проблему У вас не получится взять ситуацию под контроль, пока вы отрицаете свою гневливость и убегаете от ответственности: «она меня довела», «просто у
Об этом же в других изданиях
Очень простой способ очистки утюга изнутри и снаружи cpykami.ru /3 года назад
Простой способ хранения овощей-НА ЗЕМЛЕ sdelay.tv /3 года назад
Моем окна и полы секретным способом. Ни пыли ни грязи долгое время cpykami.ru /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
