Мексика Сша Бразилия авокадо Мексика Сша Бразилия

Зачем нужно есть авокадо?

Сейчас читают: 973
shkolazhizni.ru

Сколько нужно есть авокадо? Безусловно, употреблять авокадо в пищу лучше всего свежим. Но можно сочетать его с морскими продуктами, курицей и лимоном.

Отдельно следует выделить соус «гуакамоле», приготовить который можно и самостоятельно: из помидоров, чеснока и некоторых других ингредиентов.

Рецепт соуса легко найти в Интернете. Авокадо — плод очень питательный. В его составе — витамины самых различных групп: А, В, С, D и Е.

В содержимое вошли также кальций, железо, магний, йод и многие другие элементы. Благодаря исключительно высокой калорийности, авокадо даже сумел попасть в Книгу рекордов Гиннесса.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA