советы здоровье

10 советов для начинающих бегунов, которые помогут сохранить здоровье

Сейчас читают: 811
www.garmoniazhizni.com

Утренняя или вечерняя пробежка – простой, но эффективный способ укрепить здоровье и улучшить физическую форму. Но любые занятия спортом требуют соблюдения правил.

В противном случае пробежка принесет больше вреда чем пользы. О чем нужно помнить начинающему бегуну? 10 советов для начинающих бегунов Перед бегом необходимо сделать растяжку.

Читать на garmoniazhizni.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации