Еще по теме
27.10 - 22:53
26.10 - 00:23
25.10 - 00:35
24.10 - 00:13
4 способа избавиться от сахарной зависимости
Сейчас читают: 834
new-lifehuck.ruВ день вы съедаете примерно полстакана сахара. Это в три раза больше нормы. Мы приводим советы специалиста по здоровому питанию, которые помогут снизить количество сахара в меню.
Американец съедает в день примерно 200 грамм сахара (в России этот показатель ниже в полтора-два раза). Сахар — пищевая добавка номер один: встречается в напитках (часто в форме сиропов), хлебе, соусах, приправах, во всех полуфабрикатах, включая обезжиренные продукты.
Один из лучших шагов, которые вы можете сделать для улучшения здоровья и снижения веса, — сократить употребление сахара. Для этого не потребуется огромной силы воли или решения резко завязать со сладостями (если, конечно, вы сами этого не хотите).
Об этом же в других изданиях
Ка избавиться от тёмных кругов под глазами all-for-woman.com /2 года назад
Чтобы избавиться от вони, которую источает любимый ковер, нужно присыпать его любимым порошком всех дачников takprosto.cc /2 года назад
Как за пять минут избавиться от головокружения и тошноты liveinternet.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
