Всегда бывают исключения из правил, но все же, если подумать, наша жизнь вполне укладывается в цикл повторяющихся действий.
Установите максимально стабильное расписание: определенное время отхода ко сну и подъем, постоянный маршрут до работы и обратно, порядок действий на работе и дома.
Всё, что можно взять под контроль, возьмите. Чтобы в конце рабочего дня вы могли четко свериться и признать, что важные дела сделаны.
Квартплата, кредит, оплата за детский сад, кружки — определите один день, в который вы оплачиваете регулярные счета. Так вы сразу «убиваете двух зайцев»: не нервничаете о том, что пропустили платеж, и расстаетесь с деньгами лишь один раз в месяц.