Жители средних широтпреимущественно довольно плохо переносят жару. Это не только дискомфорт и повышенная утомляемость, но и возможность усугубления хронических заболеваний или любях.
В данном материале собраны наиболее распространённые ошибки поведения в жару. Некоторые из них, вероятно, вас удивят. 1. Пить сладкую газировку Это действительно сладкий яд, и двух мнений тут быть не может. / Фото: radioshem.net Холодильник с запотевшими банками сладких прохладительных напитков просто манит в жаркий день.
Кажется, что ледяная шипучка отлично утолит жажду и освежит вас. На самом деле это не так. Когда сахар поступает в кровоток, вода выходит из клеток организма, чтобы восстановить баланс в крови, а в печени запускается производство гормона FGF21, который затем отправляется в гипоталамус и вызывает жажду.
А поскольку подсластитель из напитков очень быстро проникает в кровь, уже через 5–10 минут вы снова захотите пить.В принципе, в этом нет ничего страшного, кроме риска набрать лишние килограммы.