психолога помогло — это, видимо, случайность. Психолог выслушает душевные излияния и даст совет? Так это и лучший друг сделает.
И даже случайный знакомый, попутчик в поезде. Так даже лучше: вы больше не встретитесь и никому из ваших знакомых он не проговорится.
Всё так! Иногда такой разговор способен многое изменить, подтолкнуть к действию, к переменам. Но обычно это попросту возможность выговориться.
Душевные излияния другу или случайному попутчику помогут разрядить напряжение, а дальше более-менее здоровая психика справится сама.