Черный чай: польза или вред?

shkolazhizni.ru:

черный чай делают приятный терпкий вкус и тонизирующее действие. Однако злоупотреблять таким напитком не следует: концентрация некоторых компонентов в ферментированных листьях настолько велика, что может вызвать сбои в работе некоторых органов.

Разберёмся, чего в чёрном чае больше — вреда или пользы? Чёрный чай представляет собой настоящий коктейль из минеральных веществ и витаминов, эфирных масел, антиоксидантов и адаптогенов.

Разновидность кофеина, содержащегося в напитке действует более мягко по сравнению с аналогичным компонентом кофейных зерен. Результатом употребления черного чая являются: Кроме того, напиток способствует нормализации уровня холестерина в крови, избавляет от головных болей, вызванных нарушением тонуса сосудов.

Фтор и витамин, содержащиеся в ферментированных чайных листьях, способствуют предотвращению кариеса и укреплению десен. Довольно важным компонентом настоя чайных листьев является витамин P (рутин).