Вы уже наверняка слышали о кетодиете - знаменитости и блогеры уверенно рассказывают о её эффективности налево и направо. И действительно, звучит интригующе: я буду есть жирную пищу и худеть.
Никакого голодания, никаких углеводов, и не нужно считать калории. Но мало кто упоминает о подводных камнях, с которыми сталкивается каждый решивший попробовать это чудо-средство на себе.Очередной способ быстро и безболезненно похудеть или что-то более комплексное и терапевтическое?
В нашей статье мы разложим по полочкам все особенности кетогенной диеты и решим, стоит ли она внимания и (спойлер!) жертв. Суть кетодиеты Что такое кетозКакие продукты нужно естьКакие продукты можно употреблять время от времениКакие продукты нельзя естьЭффект и