Перейти к предыдущей части статьи. Заставить себя молчать в уме определенное время только с первого взгляда кажется простой задачей.
Остановить поток мыслей фразой «Ни о чем не думай» практически невозможно. Беспокойный ум современного человека не привык к отдыху в виде внутренней тишины.
Хотя последняя крайне важна и полезна для психического здоровья во всех его сферах. Умственное безмолвие имеет мало общего с обычным отсутствием речи.
Отечественные, да и западные психологи этому виду контроля сознания (чем, по сути, и является контроль мыслей и их намеренное прерывание) не уделяют должного внимания.