​Даосский омолаживающий самомассаж: дыхание позвоночным столбом

www.polsov.com

Дыхание позвоночным столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя.Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование крестцового и черепного насосов, щитовидной железы и надпочечников.Позвоночник — это основной путепровод управляющего канала.

Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.1. Сделайте выдох и расслабьтесь.2.

Об этом же в других изданиях
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации