Еще по теме
26.01 - 18:03
28.11 - 22:19
23.10 - 01:43
Даосский омолаживающий самомассаж: дыхание позвоночным столбом
Сейчас читают: 581
polsov.comДыхание позвоночным столбом — это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя.Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование крестцового и черепного насосов, щитовидной железы и надпочечников.Позвоночник — это основной путепровод управляющего канала.
Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.1. Сделайте выдох и расслабьтесь.2.
Сделайте вдох и выгните нижнюю часть крестца назад, от промежности. Одновременно с этим откиньте голову назад к плечам так, чтобы вы смотрели вверх.
Это образует дугу в средней части спины.3. Подайтесь животом и грудью вперед, чтобы расширить грудную клетку и активировать щитовидную железу и.
Об этом же в других изданиях
Омолаживающие фокусы Ингеборги Дапкунайте, что позволяют ей в 58 выглядеть как студентка takprosto.cc /2 года назад
Мазь от трещин на руках с омолаживающим эффектом polsov.com /2 года назад
Омолаживающая техника для лица и шеи all-for-woman.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
