Еще по теме
05.02 - 00:27
Диета для беременных для снижения веса
Сейчас читают: 711
kp.ruнутрициолог Мария Кардакова. - Ученые говорят: не ешь за двоих, думай за двоих! В настоящее время, согласно рекомендациям британских ученых, для беременных женщин нет предписаний ни по увеличению, ни по сокращению обычного здорового рациона в первые два триместра беременности.
Небольшое расширение сбалансированного рациона рекомендуют начать в третьем триместре, добавляя буквально один здоровый перекус на 200 килокалорий.
Главная рекомендация для будущих мам - диеты не нужны, но важно именно сейчас начать питаться более сбалансированно. Здоровая прибавка веса, необходимая для питания развивающегося плода, составляет 9-17 кг за беременность (подробнее о нормах прибавки веса – ниже).
Об этом же в других изданиях
Как сбросить 5 килограмм за неделю с помощью арбузной диеты all-for-woman.com /2 года назад
Идеальная диета — какая она? shkolazhizni.ru /2 года назад
Что такое пеганская диета all-for-woman.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
