Диеты, на которые опасно садиться без наблюдения врача
all-for-woman.comНе все ограничения в рационе питания полезны для женского организма. Рассказываем о популярных диетах, которые могут негативно сказаться на нашем здоровье.Само понятие «диета» подразумевает, что в течение какого-то времени питание человека будет так или иначе ограничено.
Существует огромное количество диет, которые кому-то подходят, а кому-то нет. Самая сбалансированная и полезная для нашего организма — это средиземноморская диета, основу которой составляет большое количество растительной пищи, нежирной рыбы, морепродуктов, бобовых и цельных злаков.
Практически нет людей, которым эти продукты могли быть противопоказаны. Но есть популярные, модные, хотя и достаточно опасные для здоровья диеты, которые имеют ряд побочных эффектов.
Эксперт-эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине, Елена Островская рассказывает, перед какой диетой нужно пройти обязательное медицинское обследование, а еще лучше — проконсультироваться с врачом.Белковые диеты Эта система питания давно пользуется большой популярностью, в том числе среди спортсменов и звезд шоу-бизнеса.
