Мехмет Оз, более известный миру как доктор Оз, уже почти 10 лет делится со своими зрителями советами здоровья и благополучия в передаче «Шоу доктора Оза».
По его мнению, наиболее полезная вещь, которую вы можете сделать для своей психики, звучит довольно просто и недвусмысленно.
И знаете, что здесь самое приятное? Это не будет стоить вам ни гроша. В интервью для CNBC Make It Оз говорит: «Лучшее, что вы можете сделать для того, чтобы позаботиться о своей психике, это проявить инициативу.
Не становитесь пассивным игроком в чужой истории. Будьте главным героем своей собственной истории. Решите, что вы хотите делать, и просто делайте.