Еще по теме
18.05 - 22:21
Если слоники не помогают: 24 верных способа уснуть, подтвержденные научными исследованиями
Сейчас читают: 571
Быстро уснуть и проснуться отдохнувшим — то, о чем мечтают многие. Находясь в постоянном стрессе и спешки, мы не можем нормально расслабиться и увидеть долгожданный сон.
К сожалению, традиционные методы, такие как счет овец и слонов, работают далеко не для всех. Ученые со всего мира нашли 24 эффективных приема, которые могут помочь организму впасть в сонное состояние и хорошо отдохнуть.
Узнайте, как правильно засыпать, чтобы хорошо просыпаться, и практикуйте верные способы, доказанные наукой. Крепкий сон — залог здоровья.
Но что делать, если уснуть никак не получается? Считать банальных слоников или овечек — неинтересно, да и не всегда эффективно.
Об этом же в других изданиях
Если слоники не помогают: 24 верных способа уснуть, подтвержденные научными исследованиями bigpicture.ru /3 года назад
Старые полотенца заживут по-новому, или Как вернуть изделиям белоснежный оттенок и мягкость novate.ru /3 года назад
Применение ультразвукового исследования для диагностирования COVID-19 epochtimes.com.ua /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
