Похудение именно в этой области живота всегда дается с трудом. Рассказываем, как легко ускорить процесс (вам даже не придется садиться на диету).
Очевидно, сделать нижнюю часть живота полностью плоской не удастся никому и никогда из-за размера внутренних органов, но минимизировать жировые отложения в этом месте достаточно просто.
Расслабьтесь Звучит легко, но сделать сложно. Дело в том, что стресс значительно повышает уровень кортизола, что влечет за собой замедление метаболизма и стимулирует ваше тело накапливать жир в нижней части живота.
Чтобы свести к минимуму стресс с точки зрения питания, не стоит истязать свое тело экстремальными диетами и вообще существенно ограничивать себя в еде.