Как исправить осанку с помощью простых упражнений?

Сейчас читают: 557
shkolazhizni.ru

осанку нужно исправлять. Чтобы избавиться от сутулости, недостаточно просто при ходьбе поднимать гордо вверх голову и распрямлять плечи.

Можно, конечно, следить за тем, ровно ли сидишь за стулом, не горбишься ли при ходьбе, однако необходима и регулярная гимнастика.

Так, комплекс простых упражнений, которые можно выполнять и дома, способен сделать осанку поистине королевской. Начинать гимнастику можно с растяжки спины.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации