воздействие на организм изучено с древнейших времен, а в некоторых западных странах они официально входят в список лекарственных средств.
Их преимущества перед таблеткам неоспоримы: они натуральны, практически не имеют побочных эффектов, а главное, при длительном применении не вызывают зависимости.
Прежде всего, чай из корня валерианы — это успокаивающее средство, эффективное при внутреннем душевном беспокойстве и нарушении сна, вызванном нервными переживаниями.
Кстати, он может помочь при желудочно-кишечных заболеваниях, также связанных с нервами. К сожалению, «валерьянка» обладает специфическим запахом, который не все способны переносить, поэтому лучше комбинировать корень валерианы с другими лекарственными травами.