Еще по теме
10.11 - 00:07
09.11 - 01:05
23.10 - 16:21
22.10 - 00:03
Как измерить количество жира в организме
Сейчас читают: 795
polsov.comСовершенно нормально, что с возрастом у женщин значительно увеличивается количество жира, а мышечная масса при этом уменьшается.
Специалисты связывают это с выработкой гормона эстрогена, который оказывает существенное влияние на метаболизм. Помимо этого, на наше телосложение также влияют наследственность, наличие различных хронических заболеваний, перенесенные операции и просто скорость метаболизма.
Однако даже при самом неблагоприятном раскладе можно и нужно оставаться в форме. Для этого лучше отказаться (или вовсе не начинать) от вредных привычек, таких как алкоголь и курение.
Также немаловажно следить за питанием и, конечно, заниматься спортом. Идеальным для женщин является процент жира меньше 30 (лучше меньше 25), а для мужчин — меньше
Об этом же в других изданиях
Как измерять вес, чтобы получать точные показатели all-for-woman.com /2 года назад
Как измерить температуру почвы обычным термометром? Дачникам на заметку nashsovetik.ru /3 года назад
2 сильных ингредиента, которые очистят ваш организм от паразитов и уменьшат отложения жиров polsov.com /3 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
