стресс

Как медитация и расслабление помогают справиться со стрессом?

Сейчас читают: 421
shkolazhizni.ru

медитации. Стресс стал настоящей проблемой. Он делает все больше и больше людей психически или физически больными. Поэтому неудивительно, что такие темы, как снижение стресса и управление стрессом с помощью медитации, становятся все более важными.

Но для того, чтобы сделать что-то действительно эффективное против стресса, в первую очередь важно понимать, что такое стресс.

Первоначально реакция на стресс была эндогенным инструментом, который использовался для выживания. Стрессовые реакции должны защищать людей от опасности и сохранять человека и его физическую неприкосновенность даже в исключительных ситуациях.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации