медитация - совет этого часа

спокойствие релаксация медитация тишина

belnovosti.by

09.02.2025 / 03:45

Как перестать нервничать за 5 минут в день: секреты нейробиологов

Вы дышите, но ваше тело все равно в режиме «бей или беги».

Россия Киев Омск секреты советы нервы медитация

shkolazhizni.ru

16.01.2025 / 21:03

Творчество. Для чего оно нужно?

Что вы обретаете, занявшись творчеством? Есть и непростые моменты, связанные с творчеством. Оно может потребовать от вас время и деньги, вы можете столкнуться с неудачами и низким уровнем работ, разочарованием от этого и необходимостью глубокого погружения для высокого результата. Как и в любой сфере, здесь нужны опыт и желание не отступать и идти дальше.

творчество хобби Рукоделие досуг медитация времяпрепровождение

shkolazhizni.ru

16.12.2024 / 21:41

А вы знаете, как звучит тишина?

тишину. Это был конец сентября. Стояла чудная, теплая, осенняя погода.

спокойствие релаксация медитация тишина

shkolazhizni.ru

15.01.2024 / 17:09

Проживание момента «здесь и сейчас»: как достичь внутреннего спокойствия?

Осознанность — это про проживание момента в настоящем, с чистосердечной благодарностью и принятием окружающего. Не жалеть о прошлом, не тревожиться о будущем — быть, быть здесь и сейчас. Не тратьте свою энергию на переработку мыслей о том, какой тяжелый день вы прожили вчера или как страшно думать о завтра.

йога благодарность Осознанность медитация самопознание личностная психология

shkolazhizni.ru

13.01.2024 / 21:11

Проживание момента «здесь и сейчас»: как достичь внутреннего спокойствия?

йога благодарность Осознанность медитация самопознание личностная психология

shkolazhizni.ru

31.08.2023 / 20:41

Техники релаксации: как найти спокойствие?

релаксации. Рассмотрим несколько техник по преодолению стресса. Например, если вы работаете посменно, время для отдыха может варьироваться в зависимости от смены.

релаксация медитация дыхательные техники

shkolazhizni.ru

30.08.2023 / 19:03

Техники релаксации: как найти спокойствие?

релаксация медитация дыхательные техники

rus.delfi.lv

31.07.2023 / 12:10

Медитация - это практика ума, которая имеет множество пользы для физического, психического и эмоционального благополучия человека. Вот несколько основных причин, для которых люди занимаются медитацией:

советы рекомендации медитация статья

shkolazhizni.ru

21.06.2023 / 20:51

С чего начинается хатха-йога?

йоге, одни жаждут выхода в нирвану, а другие мечтают скрутиться в бараний рог и уснуть на гвоздях, желательно вниз головой. Первые упорно хотят достичь соматхи, то есть просветления, и презирают физическую подготовку, что сразу ставит под сомнение возможность даже качественной медитации, что уж о просветлении говорить. А вторые начисто забывают, что базовые ценности йога — соблюдение принципов Ямы и Ниямы, выполнение которых тоже требует особого внимания.

йога медитация жизненная энергия

shkolazhizni.ru

21.06.2023 / 20:51

Что такое хатха-йога?

физическую зарядку. Немного теории. Суть йоги — это достижение гармонии внутри себя и с окружающим миром.

Россия Сша йога медитация Гимнастика дыхательные упражнения

shkolazhizni.ru

20.06.2023 / 19:05

Что такое хатха-йога?

физическую зарядку. Немного теории. Суть йоги — это достижение гармонии внутри себя и с окружающим миром.

Россия Сша йога медитация Гимнастика дыхательные упражнения

takprosto.cc

19.05.2023 / 11:05

Когда замечаешь деньги на земле, проходи мимо, ни за что не поднимай, так ты не привлечешь богатство в свою жизнь

Сегодня количество мошенников на улице и в Интернете достигает своего максимума. Чем хуже ситуация в стране, тем больше в ней появляется шарлатанов. Каждый пытается поживиться за счет другого и придумывает все новые способы обмана. Но всё новое — это хорошо забытое старое. Если не хочешь попасться на удочку злоумышленника, тебе нужна медитация на денежный поток.

доход деньги ритуал медитация

rus.delfi.lv

03.04.2023 / 07:46

Как медитация помогает управлять эмоциями и стрессом?

Медитация - это практика, которая позволяет человеку сосредоточить свой ум на определенном объекте, таком как дыхание, звук, слово, фраза или мантра, с целью достижения покоя и успокоения ума. Цель медитации может быть разной - например, уменьшение стресса, повышение сознательности, улучшение концентрации, привлечение успеха и благополучия, развитие сострадания и т.д. Медитация может включать р

эмоции стресс медитация статья

shkolazhizni.ru

01.06.2022 / 23:07

Как медитация влияет на здоровье?

медитацией, можно научиться замедлять обмен веществ более чем на 60% и повышать температуру тела на 8 °C. Такие «фокусы» не по плечу начинающим, но даже небольшой курс медитации защищает людей от стресса, делает их спокойными и расслабленными. Всего лишь 20 минут ежедневных занятий приводят к физическим изменениям.

стресс Исследования медитация влияние на здоровье

shkolazhizni.ru

31.05.2022 / 22:09

Как медитация влияет на здоровье?

стресс Исследования медитация влияние на здоровье

shkolazhizni.ru

19.01.2022 / 01:06

Творчество. Для чего оно нужно?

Вещи и сувениры, созданные своими руками, могут стать отличными подарками на праздники. Можно создать эксклюзивные изделия, которые не купить ни в одном магазине. Они будут удовлетворять вашим запросам — быть натуральными, безопасными, нужного дизайна и фактуры.

творчество хобби досуг медитация

shkolazhizni.ru

26.05.2021 / 22:12

С чего начинается хатха-йога?

йога медитация

shkolazhizni.ru

17.05.2021 / 22:03

Что такое зентангл?

техника рисования, появившаяся совсем недавно (не прошло и двух десятков лет), но заслужившая уже международную любовь и популярность. Эта техника рисования сродни дудлингу, поэтому может быть как творчеством, так и медитацией.

рисование медитация арт-терапия виды творчества

takprosto.cc

10.02.2021 / 11:44

Упражнение со времен СССР, что дает бодрость, энергию и меняет человека к лучшему

Бывает такое, что ничего не хочется, и всё не в радость. Не поднимает настроение тренировка, и с каждым днем заниматься собой становится всё больше лень. Но ничего не поделать, нужно найти в себе силы и ворваться в жизненную струю. И одно золотое упражнение помогает мне в этом.

СССР профилактика упражнение Саморазвитие медитация

takprosto.cc

21.12.2020 / 14:43

Чем занимается свекровь, чтобы поменьше буянить и ругаться

С чем у тебя ассоциируется медитация? Воображение рисует храмы в Индии, йогов в белой одежде, которые сидят в позе лотоса под звуки поющих чаш. На самом деле медитация доступна каждому человеку. Также она является отличным способом снять стресс. В чём польза медитации — мы расскажем в этой статье.

Индия стресс релаксация медитация Восток

shkolazhizni.ru

16.10.2020 / 22:34

А вы храпели, когда медитировали?

медитировать хоть на другом конце планеты, чтобы «рассосать» ваши проблемы. Бес шкодности долго нашептывал мне на ухо: «Попроси людей написать, что они на самом деле испытывают во время медитаций.

расслабление медитация

cluber.com.ua

22.04.2020 / 20:35

Далай-лама раскрывает секрет утренней рутины, которая сделает ваш день прекраснее

Как вы обычно начинаете свой день? Предполагаем, что мало чем отличаетесь от других людей, которые ещё несколько раз нажимают на кнопку будильника, пока поднимутся с постели. А после этого – реанимируете себя с помощью кофе, чтобы проснуться и чувствовать себя относительно бодрыми.

Саморазвитие медитация рутина

cluber.com.ua

22.04.2020 / 05:27

Далай-лама раскрывает секрет утренней рутины, которая сделает ваш день прекраснее

Саморазвитие медитация рутина

Лайфхаки и решения для медитация

Как медитация может помочь в повседневной жизни?

медитация — это набор практических советов, которые помогают упрощать рутину и повышать комфорт.

Где найти проверенные советы по теме медитация?

На нашем сайте вы найдёте подборку полезных материалов, посвящённых медитация. Все советы проходят отбор и проверку на практичность.

Кому подойдут лайфхаки из категории медитация?

Рекомендации по теме медитация будут полезны каждому в быту — независимо от уровня подготовки или опыта.

медитация - совет этого часа

Все публикации, где упоминается медитация

Лайфхаки и решения для медитация

Как медитация может помочь в повседневной жизни?

Где найти проверенные советы по теме медитация?

Кому подойдут лайфхаки из категории медитация?