Осветите табличку лампой. Каждый глаз проверяйте по отдельности — один осторожно прикройте книгой или ладошкой, а другим «читайте буквы».
Делая каждодневные проверки можно сравнить результаты до занятий и после них. Распознавать букву нужно не более трех секунд.
Включив в обязательные ежедневные дела специальные упражнения, можно не только восстановить зрение в домашних условиях, но и сделать лицо более выразительными и привлекательными.
Вскоре «зеркальца души» порадуют вас четкими контурами предметов.Специальный комплекс упражнений для глаз осилить может каждый: Сначала сконцентрируйте взгляд на далекой точке, потом посмотрите на кончик своего носа.