Чтобы нормализовать давление, помимо медикаментозных методов, можно воспользоваться простым секретом, известным специалистам по восточной медицине.
Все, что для этого нужно – сжимать руки в кулаки. Проблема повышенного артериального давления в наши дни стала глобальной, выйдя за возрастные границы: гипертонией все чаще страдают молодые поколения, вплоть до подростков.
Но существует простой секрет, как нормализовать его. Сейчас об этом многие говорят! Суть метода состоит в том, чтобы ритмично сжимать пальцы рук в кулаки. «Следует встать прямо и расслабить руки, опустив их вдоль тела.
На протяжении 35-45 секунд нужно сжимать и разжимать пальцы одной руки, затем после 10 секунд отдыха повторить упражнение с другой», – поделился источник.