​Продукты, которые полезны при высоком давлении

Сейчас читают: 479
www.polsov.com

Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов, является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее 100 грамм творога.Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С.

Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2 свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро.

Исследования показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много клетчатки.Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта.

Читать на polsov.com
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации

miridei.com
39%
450
Что почитать на пляже летом: 8 детективов, действия которых происходят у моря
Когда невыносимо хочется на море, а работа не отпускает или в этом году вам светят только грядки вместо волн. Когда вы знаете, что скоро будете лежать на побережье, но хотите увеличить кайф еще больше. Когда просто хочется проникнуться атмосферой и практически почувствовать этот непередаваемый запах. Помогут они – книги о море. Но не спешите, банальные женские романы и песок, подчеркивающий рельефные мышцы – это моветон. Темно-синяя пучина, герметичность повествования, сила стихии, прекрасные образы, сопоставляемые с природой – все это можно найти в детективах и триллерах, действия которых происходят на морском побережье. Мы собрали для вас такие книги, в которых острый сюжет и морская волна заодно.