лайфхаки мир ЗОЖ Еда и напитки

Как обмануть аппетит: лучшие способы борьбы с перекусами и перееданием

bigpicture.ru

В последнее время большой популярностью среди молодежи (и не только) пользуется схема питания, основанная на интервальном голодании.

Суть ее заключается в том, что в определенные часы дня человек может есть практически все, что захочет, а в другие часы — только пить воду или другие низкокалорийные жидкости.

Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации