ЗОЖ - совет этого часа

При подаче чёрной икры в качестве закуски желательно не использовать металлические ложки, так как соединение с металлом может изменить тонкий вкус данного дорогого деликатеса. В древние времена для подачи чёрной икры применяли ложки из слоновой кости и перламутра. Сейчас можно купить специальную пластиковую ложку для икры. Также не следует размазывать икру по хлебу или класть её высокой горкой. 2. Картошка фри Всё зависит от подачи. / Фото: ru.freepik.com То, как следует есть картофель фри, зависит от главного блюда, к которому его подали. Если это бургер или любая другая пища, для которой не нужны нож и вилка, то его можно есть руками. В ином случае, когда это гарнир, к примеру, к стейку, следует использовать те же приборы, что подаются к основному блюду. 3. Торт Это

Многие к праздничному столу готовят стандартное, но неизменно вкусное и сытное блюдо - картофель, запечённый с мясом. И, конечно, под мясом априори подразумевается свинина, желательно самая лучшая часть. Хорошо, если в гости придёт пара человек. А если 10? Кусочек свинины на такую компанию обойдётся недёшево. Заменить более дешёвой курицей можно, но вкус будет далеко не тот... Или всё-таки тот? Лайфхак. Берём куриные грудки, режем на толстые «стейки», чуть отбиваем и маринуем час-два в жирном кефире/натуральном йогурте со специями. Выкладываем замаринованные кусочки на картофель, уложенный в противень, запекаем около часа под фольгой. За 10 минут до выключения духовки посылаем тёртым сыром. И сэкономить удастся, и снискать славу радушной хозяйки, умеющей приготовить одновременно вкусное и лёгкое блюдо. 2. Имитация лососевой икры вместо натуральной Так же вкусно, менее вредно, дёшево. / Фото: wbmonitor.ru В период новогодних застолий в телепрограммах «для продвинутых потребителей» часто муссируется тема недоброкачественности такого продукта, как лососевая икра. И дорого, и подделкой, по утверждению защитников прав потребителей, оказывается

Несмотря на кажущуюся простоту, такая физнагрузка, как недолгий бег каждый день или несколько раз в неделю, окружена завесой предрассудков. Именно они приводят к тому, что современные люди, стремящиеся сбросить вес, так и не обращаются к такому бесплатному способу оздоровиться и похудеть, как пробежка.

В основном признаки того, что продукт испортился, очевидны. Но бывают и досадные недоразумения.

Веганы - товарищи радикальные, но это не значит, что нельзя немного почерпнуть из их идей для того, чтобы прийти в такую же хорошую форму, как до затяжных новогодних каникул, во время которых было многое выпито и съедено. Материал поможет быстро вернуться в форму.

мы рассказывали ранее). Если не получается уснуть, прогуляйтесь на свежем воздухе, помедитируйте, попробуйте другие расслабляющие техники, но соблюдать режим в любом случае нужно!Исследователи из Американского проекта долголетия выяснили, что чем дольше люди заняты любимой работой, тем дольше они живут.

нашем раннем материале. Если говорить вкратце: ешьте 8 часов, а 16 часов голодайте, и будет вам счастье.Детокс помогает очистить организм от токсинов, нормализовать работу кишечника, вернуть красоту и сияние кожи, а также избавиться от лишних килограммов.

лишним весом. Специалист из Австралии определила шесть простых правил, следуя которым, вы легко и без лишнего стресса распрощаетесь с жировыми отложениями.

Люди, которые никогда не доводят уборку до конца, часто пытаются сохранить все ненужные вещи, боятся их выбрасывать. Научитесь выбирать только необходимое.

, ,

, ,

1. Одно из приятных расслабляющих занятий — восхитительные антистресс-раскраски для взрослых.2. Еще можно заняться рисованием по номерам.3.

какие витамины нужно пить, а какие — можно выбросить, мы рассказывали ранее.Что может быть здоровее, чем сок из свежих фруктов?! Спешим вас огорчить: на самом деле этот напиток может сыграть злую шутку с вашим организмом. Если ваш рацион состоит в основном из мясных, молочных продуктов, яиц и мучного, то в вашей микрофлоре преобладают гнилостные бактерии.

в каждой стране чашка этого бодрящего напитка выглядит по-разному. Готовы поспорить, что и вы начинаете свой день именно с кофе, так как считаете, что это позволяет быстрее взбодриться и отойти от сна.Но, оказывается, есть множество других, даже более эффективных способов снять с себя усталость.

вреде этих продуктов.В первую очередь приготовьтесь к тому, что теперь ваши порцию станут значительно меньше. Зато никаких строгих ограничений в пище не будет — вы можете есть все, что захотите, главное, чтобы это поместилось в пять столовых ложек.Однако для достижения максимального эффекта все же стоит избегать слишком калорийных и вредных блюд, например, фастфуда.

правильном питании. Многие спортсмены-любители не видят результатов своих тренировок именно из-за ошибок в диете.

Для некоторых актеров вхождение в роль — это процесс, подобный буквальному перевоплощению. Физические изменения, которые произошли с этими звездами во время съемок, потрясающие.

Житейская мудрость: даже когда мы утверждаем, что в нашем холодильнике ничего нет, в нём, как правило, есть... яйца.

Когда человек долго ведет неправильный, нездоровый образ жизни, он слабеет, его энергия иссякает, самочувствие ухудшается. Итог — проблемы и заболевания. Часто люди даже не замечают, как становятся заложниками такой реальности, воспринимая свою жизнь как «нормальную», хоть она и далека от такой.

В последнее время большой популярностью среди молодежи (и не только) пользуется схема питания, основанная на интервальном голодании. Суть ее заключается в том, что в определенные часы дня человек может есть практически все, что захочет, а в другие часы — только пить воду или другие низкокалорийные жидкости.

Самым лучшим способом поддержания пресса в подкачанном состоянии являются аэробные тренировки и большое количество ходьбы. Но что делать, если по какой-то причине эти два процесса недоступны? Материал расскажет о 6 самых действенных упражнения для ваяния кубиков пресса, которые просто идеально выполнять дома на полу.

Очень многие фрукты и овощи, обожаемые жителями средних широт, имеют очень толстую кожуру, которая завешивает иногда вплоть до половины веса приобретаемого свежего плода. Материал расскажет о том, как не переплатить за шкурку популярных фруктов и овощей.

«Мойте руки перед едой!» — фраза, знакомая нам с самого детства. Родители объясняли, что с помощью этой простой гигиенической процедуры можно избавиться от микробов и предотвратить появление различных заболеваний. Разумеется, также нужно мыть руки после посещения уборной, по возвращении с улицы, после того как поддержали деньги и во многих других случаях.

Блюда итальянской кухни, без преувеличения, известны на весь мир! Это и вкуснейшая пицца, и хрустящая чиабатта, и спагетти с самыми разнообразными добавками, и нежнейший тирамису. Жители Италии с удовольствием едят их едва ли не каждый день, но при этом каким-то чудом продолжают оставаться стройными и подтянутым.