настроение Идеи

​Как пережить ПМС

www.polsov.com

Несмотря на то, что каждая женщина, по идее, уже должна привыкнуть к красным дням календаря, этот временной период каждый раз не может пройти незамеченным, все время создавая человеку различного рода дискомфорт, будь то боли в нижней части живота, плохое настроение, тошнота и прочее.⠀Но существуют и некоторые факторы, которые все же могут, пусть и в меньшей степени, сгладить ваши месячные.

Несколько из них отражены на картинке. Об остальных моментах расскажем здесь.Накануне месячных рекомендуется потреблять продукты, богатые кальцием.От тяжелой физической нагрузки следует отказаться.Отдать предпочтение дыхательной гимнастике и аэробике.

Все статьи от polsov.com

Источник указан в начале и в конце анонса. В рамках борьбы с фейками вы можете пожаловаться на публикацию, и мы рассмотрим вашу жалобу в кратчайшие сроки.

Похожие публикации

Новости часа
Секреты уборки, которые мы узнали от горничных
Почему темнеет в глазах и кружится голова, когда резко встаешь
Комнатные растения благотворно влияют на воздух и на атмосферу в доме. Мы собрали 25 примеров, которые доказывают, что зелень всегда украшает интерьер.Фотографии: zillow.com, pinterest.com