Как правильно подобрать кроссовки

all-for-woman.com:

Одна пара кроссовок может быть удобной для прогулок, но совершенно не подходить для тренировки. Во время бега стопа многократно принимает вес тела, при силовых упражнениях ей нужна устойчивость, в теннисе приходится постоянно резко менять направление движения.

Поэтому спортивную обувь выбирают не столько по внешнему виду, сколько по тому, какую работу она должна выполнять. Конструкция подошвы, ее гибкость и жесткость, амортизация, сцепление с поверхностью, фиксация стопы, материал верха и форма носка имеют значение.

Разберемся, чем отличаются кроссовки для разных видов спорта и на какие характеристики обратить внимание перед покупкой. Кроссовки для бега Во время бега стопа постоянно принимает и передает нагрузку, поэтому главная задача беговой обуви — обеспечить достаточную амортизацию и сохранить устойчивость движения.

Особенно это важно для начинающих бегунов, которые еще не успели развить мышцы и связки, участвующие в стабилизации стопы. Беговые кроссовки обычно имеют мягкую, упругую подошву с амортизирующими элементами.