Еще по теме
23.01 - 10:17
22.01 - 21:59
22.01 - 21:59
Как превратить физический труд в физическую культуру? Немного конкретики...
Сейчас читают: 757
shkolazhizni.ruфизическую нагрузку. И во-вторых, из-за ошибок в «технике выполнения упражнения», способных принести больше вреда, чем пользы.
Наконец, не всегда понятно, какова конкретная польза того или иного «упражнения». Не пытаясь охватить все, попробуем на нескольких примерах понять, как работа становится упражнением.
Прежде всего, делаем все максимально интенсивно. Это касается даже обычной ходьбы… Кстати, это одно из самых распространенных повседневных движений.
Почему бы ее не использовать в качестве упражнения? С чего начать? Прежде всего, ходить как можно быстрее. Все мы в течение дня постоянно перемещаемся пешком на очень короткие расстояния.
Читать на shkolazhizni.ruОб этом же в других изданиях
Как быстро отмыть духовку: секрет, который работает без химии belnovosti.by /3 дня назад
Как безопасно окунаться в ледяную воду? shkolazhizni.ru /3 дня назад
Как отдохнуть во Вьетнаме? shkolazhizni.ru /3 дня назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
