Еще по теме
25.12 - 10:27
24.12 - 20:54
Как сохранить грудь упругой и подтянутой? Советы для девушек
Сейчас читают: 492
shkolazhizni.ruгрудная мышца довольно маленькая. Большую часть груди у девушек занимает жировая прослойка и молочная железа. Именно поэтому она теряет упругость — ведь за подтянутость отвечают мышцы.
Но не стоит отчаиваться — если развивать пусть и небольшую, но все-таки мышцу, то она подтянет за собой и бюст. Многие девушки боятся физических упражнений с весом, считая их мужскими.
Но для сохранения красивой подтянутой груди представительницам прекрасного пола они необходимы. Жим штанги на грудь.
Это упражнение выполняется в положении лежа на скамье. Скамья может находиться в прямом или чуть приподнятом положении. Большинство тренеров рекомендуют девушкам выбирать наклонное положение скамьи (чуть приподнятое), так лучше прокачивается верх груди — как раз.
Об этом же в других изданиях
Копеечное средство, которое поможет очистить вытяжку на кухне от липкого жира: сохраните время и нервы belnovosti.by /2 года назад
Как правильно разложить вещи в шкафу, чтобы сохранить их качество: несколько эффективных секретов belnovosti.by /2 года назад
Вещи, которые нельзя выбрасывать, чтобы сохранить удачу polsov.com /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
