Окружение будет чувствовать перемену в вас и усиливать свои провокации. Этого не надо бояться. Но избежать подобного невозможно.
Тут важно воспитать в себе моральную и психолгическую устойчивость. Как-то один мотивационный спикер очень выразительно сказал: «У вас должны быть бананы в ушах».
Нет, не постоянно, поскольку так можно пропустить что-то ценное. Но во время очередных выплесков к этому приёму можно мысленно прибегнуть.
Очень важно внутренне дистанцироваться от тех людей, которые тянут вниз и назад. Тут можно ещё мысленно поставить стену между собой и тем, от воздействия которого хочется защититься.