В этой статье мы собрали рекомендации врачей и экспертов, которые помогут защитить ваше здоровье. Высокое артериальное давление — один из главных факторов риска инсульта.
Чтобы поддерживать давление в норме, придерживайтесь следующих рекомендаций: Лишний вес увеличивает нагрузку на сердце и сосуды.
Чтобы снизить риск инсульта: Главные враги инсульта — здоровая сердечно-сосудистая система и отсутствие лишних килограмм. На то и другое положительное влияние оказывают занятия спортом.
Диета играет ключевую роль в профилактике инсульта. Полезные советы: Сахарный диабет значительно увеличивает риск инсульта. Чтобы предотвратить развитие диабета или минимизировать его последствия: Хронический стресс негативно сказывается на здоровье сосудов.