Топите бока в горячей ванне и не забывайте считать частоту пульса.«Спасательным кругом» диетологи и фитнес-тренеры называют жир, который скапливается в области боков и нижней части живота.
От него достаточно сложно избавиться при помощи одной лишь диеты, важно подключить спорт, домашний уход и выявить причину появления.
Причины появления Самая распространенная и очевидная — малоподвижный образ жизни и переедание. Но не все причины лежат на поверхности: иногда это сигнал о гормональном нарушении.
В каком случае нужно обратиться к эндокринологу: проблема появилась внезапно. У вас всегда была выраженная талия, не было родов в последний год, вы не меняли образ жизни и правила питания; у вас идет возраст гормональной перестройки: 13-17 лет или