Как употреблять свеклу, чтобы эффективно очистить кровь, печень и снизить артериальное давление
polsov.comСвекла является одним из самых полезных овощей на планете. Ее основным «недостатком» является то, что мы имеем ее в избытке и при этом она весьма недорого стоит.
Быть может, поэтому мы и ценим ее не так, как должно. Свекла, как в отварном, так и в сыром виде — настоящая бомба витаминов и минералов, которые отлично влияют на качество крови, очищают печень и улучшают внешний вид кожи.Благодаря ежедневному употреблению свеклы вы будете иметь гораздо больше энергии и избавитесь от уныния.
Узнайте, как лучше употреблять свеклу. Вымойте и очистите все овощи и фрукты.Смешайте все ингредиенты в стеклянной миске.Ешьте каждый день утром, желательно на пустой желудок или на завтрак.Для начала пропустите свеклу через соковыжималку и дайте отстоятся полученному соку 1 час.
Свекольный сок, выпитый сразу после отжима, может вызывать тошноту. Через час добавьте к нему сок из яблок и лимона.Свекла прекрасно подойдет также качестве добавки в салаты.
