Быстрый метаболизм – залог стройности тела. Как часто можно услышать и увидеть примеры того, как человек поправляется или не может сбросить лишний вес именно из-за замедленного метаболизма.
А ведь с возрастом этот процесс значительно снижает свою активность. Как же «разогнать» метаболизм? Как ускорить матаболизм?
Свой день нужно начинать со стакана чистой питьевой воды. Пить ее нужно натощак, до приема завтрака. Такой ритуал должен войти в привычку.
Вода натощак поможет запустить процесс пищеварения еще до того, как будет съеден завтрак. Кроме того, она выводит токсины, шлаки, которые препятствуют нормальному метаболизму.