советы отдых армия методика

Как уснуть за 2 минуты: эту технику применяют в армии

Сейчас читают: 415
belnovosti.by

Многие из нас испытывают проблемы со сном – создаётся впечатление, что вы лежите в кровати на протяжении долгого времени, но никак не можете начать отдыхать. Если эта проблема начала вас беспокоить недавно, то можно не торопиться с визитом к врачу. Можно попробовать технику засыпания, которую иногда используют в армии.Автор: Дмитрий ЛисковичДмитрий ЛисковичРедактор сетевого издания Белновости, специализирующийся на освещении новостей политики, общества, экономики и социальных тем, новостей спорта и культуры, происшествий, образа жизни, семьи и отношений, красоты и здоровья, правильного питания, технологий, полезных советов, домашних животных, кулинарии и садоводства, астрологии.

Все статьи автораРубрика: Полезные советыОпубликовано: 30.10.2023 11:46 Проверено редакцией Мы прилагаем все усилия для обеспечения точности информации на портале Белновости.

Узнайте больше о том, как мы проверяем факты. Данная методика используется для того, чтобы солдат засыпал в любом месте. Как быстро заснуть?

Сначала нужно расслабить тело и освободить голову от лишних мыслей. Далее нужно концентрироваться на расслаблении разных частей тела, начиная ото лба и заканчивая ногами.

Читать на belnovosti.by
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA