Как заметить выгорание в паре
Выгорание отношений — это не внезапный апокалипсис, а тихий процесс, когда искра превращается в «кто не выключил свет?». Главное — поймать момент, пока «мы» не стало анахронизмом и не все «бабочки» улетели.
Плохая новость: само не рассосется. Хорошая: если вы своевременно замечаете первые признаки эмоционального саботажа (меньше разговоров, больше раздражения и усталости), шансы вернуть тепло очень высоки.
Кто должен насторожиться первым: он или она? Психологи напоминают: человек в выгорании часто вообще не понимает, что происходит, он просто устал, раздражен и хочет, чтобы все «от него отстали».
Первым фиксирует перемену более чувствительный партнер. Российский семейный консультант Дмитрий Соболев подчеркивает: сначала все реже случаются искренние разговоры, остаются только бытовые темы, исчезает желание делиться рассуждениями и чувствами, и даже секс кажется обязанностью, а не удовольствием.
Читать на all-for-woman.com
