Какие виды спорта подходят при боли в спине?

Сейчас читают: 286
shkolazhizni.ru

физических упражнений. Поэтому умеренные физические нагрузки полезны для здоровья спины. Но не все спортивные дисциплины одинаково подходят для спины.

Индивидуальные нормы нагрузок, которые зависят от телосложения и генетики, играют решающую роль. Какие же виды спорта наиболее подходят людям с больной спиной?

Плавание укрепляет мышцы спины, пожалуй, это лучший вид спорта, устраняющий боли в спине. Однако даже упражнения в этом виде спорта нужно выполнять правильно.

Читать на shkolazhizni.ru
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Похожие публикации