здоровье питание сон калории

Когда ведущие специалисты разрешают еду перед сном

Сейчас читают: 728
takprosto.cc

Если ты когда-либо пыталась наладить свой рацион, то наверняка задавалась вопросом: «Можно ли есть перед сном?» Диетологи и другие специалисты из области питания неустанно толкуют на эту тему.

И в результате очень часто мнения расходятся. © Depositphotos Редакция «Так Просто!» решила выяснить, какие продукты не принесут никакого вреда, если полакомиться ими на ночь.

Сегодня мы попробуем раз и навсегда развенчать миф о том, что поздний ужин — заведомо плохая идея. Заинтересовали? Давай разбираться вместе!

Можно ли есть перед сном Бытует мнение, что если поесть перед сном, в животе начнется брожение. А поскольку ночью мы не тратим никакой энергии, вся съеденная пища непременно трансформируется в жир.

Читать на takprosto.cc
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA