Еще по теме
25.03 - 17:55
Комплекс упражнений для здоровой спины
Сейчас читают: 178
Здоровый позвоночник – это основа для хорошего самочувствия и прекрасного настроения. Постоянный недостаток движения, длительная «сидячая» работа в одной позе, либо усиленные нагрузки и тяжелый физический труд, ухудшают здоровье спины.
Специальная тренировочная программа снимет напряжение, укрепит мускулатуру корпуса, поможет улучшить осанку и придаст энергии.
Все движения на растяжку и укрепление мышц спины, следует выполнять плавно, в медленном темпе. Не допускаются интенсивные нагрузки и резкие движения.
Об этом же в других изданиях
Как создавать упражнения для беглости пальцев? shkolazhizni.ru /2 недели назад
8 упражнений для шеи, чтобы остеохондроз отступил polsov.com /2 недели назад
Виды фитнеса, которые угробят ваше здоровье miridei.com /3 недели назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
