Тимур Хомичев вода вредные привычки полезные привычки 24 Июля 2024 Тимур Хомичев

Никогда не пейте так воду: 5 ошибок, которые многие из нас совершают

Сейчас читают: 872
belnovosti.by

Казалось бы, что может быть проще, чем выпить воды? Однако многие люди делают это неправильно, утверждают эксперты.

Как нельзя пить воду Во-первых, многие люди пьют слишком много воды, следуя правилу, что нужно выпивать 2 литра в день. Нужно учитывать потребности организма.

К примеру, детям и женщинам нужно меньше воды, чем мужчинам. Злоупотребляя водой, мы снижаем уровень натрия в организме. А дефицит этого элемента приводит к задержке жидкости в клетках, что особенно нехорошо для мозга.

Также нельзя: пить воду стоя или на ходу, пить холодную воду, пить воду быстро, пить перед едой и сразу после. Проверено редакцией Автор: Тимур Хомичев Редактор интернет-ресурса

Читать на belnovosti.by
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA