Еще по теме
11.08 - 16:05
Одеяло из холодильника освежает не хуже кондиционера
Сейчас читают: 499
polsov.comВ случае, если такое повторяется не единожды, а кондиционера в вашем доме не наблюдается, попробуйте исправить ситуацию ниже перечисленными советами.
1. За два часа до того, как отправиться спать, нужно сложить одеяло в пакет и убрать его в холодильник. А перед сном закутайтесь в это одеяло.Данный метод носит эффект кондиционирования, что и будет способствовать крепкому сну.2.
Есть и дыхательные упражнения на такой случай.Лягте на спину, руки положите на живот и полностью расслабьтесь. Медленно и глубоко вдохните набирая воздух животом.Проделайте такое тридцать раз.3.
А если вы ложитесь спать не в одиночестве и человек который находится рядом уже уснул, просто подстройтесь под его дыхание. Уверяю уснуть получится уже через несколько минут..
Об этом же в других изданиях
Покупка холодильника: как сделать правильный выбор? shkolazhizni.ru /2 года назад
Как использовать кондиционер для волос: неожиданные способы belnovosti.by /2 года назад
Покупка холодильника: как сделать правильный выбор? shkolazhizni.ru /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
