психика стресс здоровье Война

Почему не стоит сдерживать эмоции и почему лучше всего хорошенько поплакать

Сейчас читают: 961
takprosto.cc

В условиях нашей новой реальности накопленный стресс превращается во внутреннее напряжение. Человек может испытывать боли в мышцах, эмоциональную нестабильность.

Появляется бессонница, чувство угнетения, физическое и моральное истощение. Война полна боли и страданий. Нам нужно справляться с тревогой, которая копится внутри нас.

И в этом деле отлично помогают слёзы. Сегодня редакция «Так Просто!» расскажет, зачем плакать во время стресса и как именно это спасает наш организм. © Pexels Зачем плакать во время стресса Мы часто напоминаем тебе, что держать эмоции внутри себя вредно.

Чем дольше ты будешь копить в себе напряжение и негатив, тем больше усилий придется приложить, чтобы прийти в норму. Многие просто игнорируют свое тревожное состояние.

Читать на takprosto.cc
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

DMCA