Еще по теме
Почему нельзя готовить овсянку на молоке: о чем не догадываются многие хозяйки
Сейчас читают: 502
belnovosti.byЭксперты советуют сначала выбрать правильные овсяные хлопья. Специалисты рассказали, что полезнее всего – это геркулес, больше пищевых волокон и витаминов. Но и хлопья нужно уметь готовить правильно.
Многие думают, что варить кашу на молоке – это отличная идея. Варить кашу на воде является единственно верным способом, который поможет обезопасить себя от фитиновой кислоты.
Специалисты уверяют, что фитиновая кислота легко разрушается во время приготовления продукта, при воздействии на продукт воды.
Кроме этого, приготовление каши на молоке, превращает овсянку в далеко не диетический продукт. Калорийность овсяной каши на молоке составляет 160 ккал, на воде – 130 ккал.
Об этом же в других изданиях
Почему пожар проще тушить кипятком? shkolazhizni.ru /2 года назад
Почему ногти расслаиваются? shkolazhizni.ru /2 года назад
Почему так устроено, что любящие родители взращивают неблагодарных нахалов takprosto.cc /2 года назад
Показать ещё
Сайт lifehelper.one - агрегатор статей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на статью, если находите её недостоверной.
