Огурец — это продукт, который в обязательном порядке должен присутствовать в рационе каждого из нас. Помимо того, что огурцы содержат большое количество витаминов и минералов и улучшают вкус салатов, они обладают еще целым рядом преимуществ для здоровья, о которых мало кто знает.
Ниже вы найдете интересные факты о пользе огурцов, подтвержденные научными исследованиями. Поддерживают здоровье костей Согласно исследованиям, огурцы богаты витамином К, который отвечает за состояние костей.
В одном огурце содержится около 50 мкг витамина К, что составляет более 40% дневной нормы этого нутриента в день. Обеспечивают свежесть дыхания Огурцы могут помочь при неприятном запахе изо рта благодаря содержанию в них воды, клетчатки и фотохимических веществ.
Сухость во рту — одна из самых распространенных причин неприятного запаха изо рта, так как именно слюна помогает смывать бактерии во рту.